Programme 21 jours pour être dans le flow
CHF 9.00
Recevez chaque jour pendant 21 jours, un mail contenant:
– Une citation,
– Une proposition d’exploration intérieure (dans le style d’un exercice d’auto coaching)
– Une pièce musicale: voyagez d’une pièce traditionnelle asiatique, à une chanson poétique en français en passant par de la Soul chantée A Capella ou encore de la rumba cubaine au piano à queue.
21 fenêtres d’air, de conscience et d’attention pour vous inviter à vivre en présence dans le flow
Description
Recevez chaque jour pendant 21 jours, un mail contenant:
– Une citation,
– Une proposition d’exploration (dans le style d’un exercice d’auto coaching)
– Une pièce musicale
21 fenêtres d’air, de conscience et d’attention pour vous inviter à vivre en présence dans le flow
Témoignages:
Extrait du jour 1:
La pensée:
« Parlez-moi de ce que disent nos silences lorsqu’ils s’unissent»
La proposition d’exploration:
Où et quand: tout au long de la journée, quand vous y pensez
Ecoutez les silences :
La proposition d’aujourd’hui est de prêter attention aux silences, particulièrement ceux partagés. Que ce soit les espaces dans une phrase, les hésitations, le fait de vous donner du temps pour chercher un mot, laisser à l’autre le temps de trouver ses mots sans finir ses phrases, ou encore le silence entre vous et votre voisin.e dans le bus. Si vous avez envie de poussez l’exercice encore plus loin, vous pouvez aussi prêter attention aux espaces entre deux messages whatsapp ou deux mails.
Soyez présent.e aux silences, voyons ce qu’ils ont à vous dire…
Vous devez être connecté pour publier un avis.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.