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Programme 21 jours pour être dans le flow

Le prix initial était : CHF 28.00.Le prix actuel est : CHF 9.00.

Recevez chaque jour pendant 21 jours, un mail contenant:

– Une citation,
– Une proposition d’exploration intérieure (dans le style d’un exercice d’auto coaching)
– Une pièce musicale: voyagez d’une pièce traditionnelle asiatique, à une chanson poétique en français  en passant par de la Soul chantée A Capella ou encore de la rumba cubaine au piano à queue.

21 fenêtres d’air, de conscience et d’attention pour vous inviter à vivre en présence dans le flow

Description

Recevez chaque jour pendant 21 jours, un mail contenant:
– Une citation,
– Une proposition d’exploration (dans le style d’un exercice d’auto coaching)
– Une pièce musicale

21 fenêtres d’air, de conscience et d’attention pour vous inviter à vivre en présence dans le flow

 

Témoignages:

“Un super programme, c’est une bougie allumée tout au long de ce mois ! Merci beaucoup!” 
“J’aime beaucoup les propositions d’explorations “
“Merci pour toutes ces pistes de réflexion intéressantes.”
“J’adore lire chaque matin les propositions d’expérimentation! Elles me plaisent énormément et me font grandir.”

 

Extrait du jour 1:

La pensée: 

« Parlez-moi de ce que disent nos silences lorsqu’ils s’unissent»

La proposition d’exploration: 

Où et quand: tout au long de la journée, quand vous y pensez

Ecoutez les silences :

La proposition d’aujourd’hui est de prêter attention aux silences, particulièrement ceux partagés. Que ce soit les espaces dans une phrase, les hésitations, le fait de vous donner du temps pour chercher un mot, laisser à l’autre le temps de trouver ses mots sans finir ses phrases, ou encore le silence entre vous et votre voisin.e dans le bus. Si vous avez envie de poussez l’exercice encore plus loin, vous pouvez aussi prêter attention aux espaces entre deux messages whatsapp ou deux mails.

Soyez présent.e aux silences, voyons ce qu’ils ont à vous dire…

 

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